愛美（měi）之心（xīn），人皆有之，特別是對於女性來說（shuō），非常重視皮膚的保養，她（tā）們保養的方法也是多種多樣的，其中最常見的蜂蜜。蜂蜜在91视频网站入口日常（cháng）生活中用的非常廣泛，它不僅有去（qù）燥降火、潤腸通（tōng）便的作用，而且裏麵含有非常豐富的維生素E，這種物質對皮膚來說，是一個非常好的修複劑，可以改善皮膚的暗沉，祛斑嫩膚，是女性保（bǎo）養皮膚的佳品。

對於蜂蜜的使用方法也是多（duō）種多樣，不僅（jǐn）可以用水泡著喝，而且也可以將其敷在臉上，十分的方（fāng）便。一說到蜂蜜（mì）水，相信很多人都不陌（mò）生，經常（cháng）喝一些蜂蜜水是很有好處的。在（zài）養生學中，很多人會每天早上（shàng）喝一杯（bēi）蜂蜜水，這樣不僅可以促進（jìn）91视频网站入口身體的代謝，而且還能放鬆91视频网站入口緊繃的神經。

但是泡蜂蜜的水（shuǐ）應該是熱水還是溫水呢？這個問題一直困（kùn）擾著（zhe）很多人（rén），下麵就（jiù）一（yī）起（qǐ）跟（gēn）隨這個問題來了解下（xià）吧。

蜂蜜水，用什麽（me）水泡比較好？

一般（bān）來說，純正的蜂蜜濃度（dù）是很高的，直接入口的話很容易齁得慌，是很（hěn）難讓人接受的，所以很多人會選擇（zé）將蜂蜜泡水喝，這樣可以減少蜂蜜的（de）甜度。對於用什麽水泡蜂蜜這個問題，其實也沒多大（dà）的要求，隻要水不（bú）要太燙，破壞（huài）蜂蜜裏麵的營養物質就可以了。但是水溫太低的話不利於蜂蜜的溶解，而且太涼的水（shuǐ）還是少喝為好，畢竟涼性的食物很容易對91视频网站入口的脾胃造成損傷，是（shì）非常不利的。

如果水溫偏熱（rè）的話，雖然可以讓蜂蜜快速溶解，但是（shì）直（zhí）接喝的話對於91视频网站入口胃來說，具有（yǒu）一定（dìng）得刺激性，所以（yǐ）泡蜂蜜（mì）的水最好是溫水，或者可以用偏熱的（de）水泡（pào）了之後，放溫再飲用，這樣也是可以的。

喝蜂蜜水，有什麽需要（yào）注意？

1、糖尿病、肥胖患者理性喝蜂蜜水（shuǐ）

蜂蜜水雖然很受大眾的歡迎，但是有些（xiē）人是不能喝的，他們如果喝了，很容易對（duì）身體健康造成威脅。這是因為蜂蜜裏麵的糖分過高，如果糖尿病的患者喝了（le）蜂蜜水，很容易（yì）讓身體裏麵的血糖急劇升（shēng）高，這（zhè）就非常不（bú）利於患者（zhě）控製血糖的（de）發展，嚴（yán）重（chóng）的還會發生（shēng）突然性休克，十（shí）分的危險。除此之外，肥胖的（de）人也不適合大量（liàng）喝蜂蜜水，這樣（yàng）會讓身體裏麵的脂肪率成倍數增長，讓身體更加肥胖，到了那個時侯，減肥就變得更難了。

2、蜂蜜水不（bú）適合幼兒

孩子可以適量的去喝些蜂蜜水，這樣可以幫助他們提高腸道的蠕動能（néng）力，但是對於一歲以下的小孩來說，最好不要去碰蜂蜜水。這是因為這個（gè）年齡段的孩（hái）子，身體還在發育，體內還缺少很（hěn）多微量（liàng）元素，不正確飲用蜂蜜（mì）水（shuǐ），很容易發生中毒反應，所（suǒ）以（yǐ）應盡量讓這個年齡段的孩子遠離（lí）蜂蜜水。

3、喝蜂蜜水的（de）時間段得注意

雖（suī）然總聽別（bié）人說，早上起來喝一杯（bēi）蜂蜜水，對身體的好（hǎo）處非常（cháng）多，但是一（yī）定要留意早上如（rú）何喝這個問題。那些人說的早上喝並非（fēi）空腹（fù）喝，早上（shàng）空腹喝（hē）蜂蜜水隻有壞處（chù），沒有好處。

這是因為蜂蜜水（shuǐ）裏麵含有（yǒu）非常多的物質，如酸性物，空腹時胃裏麵是沒有任（rèn）何東（dōng）西的，倘若蜂蜜水直接進入到胃中，很容易（yì）對91视频网站入口的胃產生刺激，那（nà）麽胃（wèi）酸、胃痛就找上門來了。所以在早上喝蜂蜜水時，一定不能空腹喝，可以先喝（hē）一杯溫開水墊墊肚（dù），這樣對胃的刺激就減少了很多，可以（yǐ）更好的保護（hù）胃腸道的健（jiàn）康。

蜂蜜泡水好處多多，但是也有一些講究，這是不能忽略掉（diào）的，如果（guǒ）隨意去喝，很容易給身體健康帶來麻（má）煩。除此之外，一歲以下的幼兒、糖尿病患者（zhě）、肥胖人群最好不要去泡蜂蜜水喝，這（zhè）是比較危險的，喝錯（cuò）了很容易給生命造成威脅。

當然在（zài）喝蜂蜜之（zhī）前，一定要了解蜂蜜的保存方法，最好放到陰涼幹燥的地方，而且儲存（cún）的時間越長，蜂（fēng）蜜越是香（xiāng）甜可口。

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