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食安知識

常吃甜食影響視力智商
時(shí)間:2017-12-25 15:54:33 來源:齊魯晚報 點擊(jī):4次

你是否經常拿糖果獎勵孩子?孩子是否每天(tiān)用甜飲料代替(tì)白開(kāi)水解渴?糖雖然是生長發育必不可少的能量來源,但長期大量吃糖嚴重威脅健康。


齲齒(chǐ)。由於兒童睡眠時間長,口腔中殘留的糖(táng)容易被細菌分解發酵(jiào),產生(shēng)酸(suān)性物質(zhì),侵蝕牙齒。


甜食綜合征。大量吃甜食,易引起“甜食綜合征”。孩子會出現煩躁、精神(shén)不集中、愛哭鬧等問題。


營養不良。經常吃甜食(shí)降低味(wèi)覺靈敏度,抑製胃酸(suān)分泌,削弱胃腸道的消化和吸收(shōu)能(néng)力(lì),容易使孩子出現厭食、偏食等問(wèn)題。


肥胖。過度攝入高糖飲食,會使超負(fù)荷的(de)糖(táng)以脂肪形式囤積在體(tǐ)內(nèi),從而引發肥胖。而肥(féi)胖是糖(táng)尿(niào)病、高血脂、心腦(nǎo)血管疾病的高危因素。


近視。遺傳、長期眼疲勞等都是導致近視的原因。如果兒童過多地吃糖(táng)和高碳水化合物,體內微量元素鉻的(de)含量減少,會使眼內組織彈性降低,眼軸易變長,最終導致近視。


影響智商。研究發現,兒童多吃甜食,一日三餐都會受影響,從(cóng)而減少(shǎo)蛋白質和維生素的攝取量。兒童時期,大腦發育最(zuì)旺盛,如果缺(quē)少蛋白質和各(gè)種維生素,將使大腦發育遲緩,影(yǐng)響智力發育(yù)。


本文關鍵詞:甜食 視力 智商

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