古希臘醫學家希波克拉底有句名言“讓食物成為你的（de）良藥”。有些食物具有天然的殺菌作用，能增（zēng）強人們對抗細菌性疾病的能力。近日，《印度時報》對此進行了總結。

1.芒果。生芒果能有效（xiào）預防中暑，成熟的（de）芒果能對抗多種感（gǎn）染。它（tā）有助於形成健康的上皮細胞，能起到（dào）預防感冒、鼻炎和鼻竇感染的作用。由於芒果富含維生素A，還有助於治療咽喉感染。

2.胡蘿（luó）卜。由於富含β胡蘿（luó）卜素，所以胡蘿卜是（shì）一種強效抗氧化劑和清潔劑。胡蘿（luó）卜還含（hán）有（yǒu）大（dà）量維生（shēng）素A，不僅有益於眼睛健康，而且具有抗癌、維持體內酸堿平衡等作用（yòng）。胡蘿卜（bo）汁有助（zhù）於對抗咽（yān）喉、眼睛和鼻竇感染，生吃還有助於殺滅腸道（dào）蠕蟲。

3.薑。它（tā）有助於緩解百日咳（ké）、腹瀉和（hé）胸部感染。新鮮的薑汁與香豆粉、蜂蜜混合，能作為祛痰劑。

4.檸檬。在溫熱的檸檬上撒些糖（táng）和鹽（yán），腹瀉患者食用（yòng）後能提高食欲。檸檬（méng）汁與蜂蜜混合，可以用來緩解咽喉感染（rǎn）。為了提高人體（tǐ）對傳染性疾病的免疫能力，醫生建（jiàn）議在空腹（fù）時喝點檸檬水。

5.卷心菜。它是維生（shēng）素、礦物質和堿性鹽（yán）的豐富來（lái）源（yuán），它能（néng）對抗幽（yōu）門螺杆菌，這種細菌（jun1）會造成胃潰瘍。卷心菜（cài）還有助於治療黃疸（da）等疾病。

本文關鍵詞：天然殺菌劑 食物（wù）