9月是盛產楊桃的季節，中醫認為，楊桃性味為甘、酸，具有清熱、生津等功效（xiào），多吃有益於身體健康。

中醫認為，楊桃（táo）性（xìng）味為甘、酸（suān）、寒，入肺、胃、膀胱經。治（zhì）風熱型咳嗽、煩渴、口瘡齦腫、口糜（mí）牙痛等，也可用來治療諸淋（小便困難）如石淋（尿路結石）等，因此楊桃具（jù）有（yǒu）清熱、生津、利（lì）尿、通淋解毒的功用。中醫典籍藥性考中說：楊桃多食冷脾胃，動泄澼（腹瀉）。對於（yú）脾胃虛寒的病人不宜多食，吃太多可能會拉（lā）肚子。

楊桃含有極高的營養價值，尤其是以維生素C的（de）含量最（zuì）為突出。它（tā）含糖分（fèn）也很多，主要是葡萄（táo）糖和果糖；也含較多蛋（dàn）白質（zhì）、脂肪、鈣、磷、鐵等礦物（wù）質。楊桃汁不但能補充人體的營養，還可防止致癌物質。亞硝酸氨在人體內生（shēng）成；可降低（dī）膽（dǎn）固醇及（jí）三酸甘油脂，對於（yú）高血壓、心血管疾病有明顯療效。還可以治療壞血病、過敏性紫斑、感冒、咽喉疼痛等症（zhèng）狀。

如何挑選楊桃

顏色越深表示成熟度較高，適合（hé）直接食用。

楊桃共5瓣（bàn）果稜，當（dāng）水果吃要選果稜厚的，代表越多汁（zhī）。

腎病患者不宜多吃楊桃

楊桃是高鉀食物，腎髒病人體內的（de）離子代謝原來就失常，再大量（liàng）吃進含高鉀（jiǎ）的楊桃，便（biàn）可能會引起嘔吐、眩暈等，類似神經毒（dú）性中毒反應（yīng）現象，因此，腎功能不佳（jiā）的病（bìng）人，應該少吃楊桃。：

三款食療妙方推薦

上呼吸（xī）道感染、急慢（màn）性咽喉炎、聲音沙啞（yǎ）、扁桃（táo）腺炎等症：以新鮮楊（yáng）桃及梨子各一百公克打汁，再加入十公（gōng）克冰糖，溫熱服用，效果良好。

喉痛聲啞：以酸楊桃一顆切片，加鹽巴略揉，以砂糖浸泡一夜後，可以喝湯吃楊桃，甚（shèn）具療（liáo）效。

慢性肝（gān）炎、膽（dǎn）結石、尿道炎、尿道結石等症：以新鮮（xiān）楊桃汁及蘋果之各100ml，再加（jiā）入胡蘿卜之30ml混合飲用（yòng），有很好的補助效果（guǒ）。

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