群英薈萃（cuì），眾星雲集，南來北往四海（hǎi）八荒的堅果們聚集於果園內。原來（lái），今天的“堅果國（guó）”要舉行一場營養健康展示會（huì）。

“首先，歡迎大家遠道而（ér）來（lái）參加今天的營養展示會”，人（rén）未見，聲先至，一襲白衣的（de）開心（xīn）果走向擂台中央。“大家都知道咱們堅果多是富含油脂（zhī）的種子類食物，鉀、鈣、鎂等礦物質比較豐富，特點就是含的能量高、脂（zhī）肪高，不飽和脂肪酸的含量很高，富（fù）含維生（shēng）素E等具有抗氧（yǎng）化作用的（de）營養成分，對（duì）於預防慢性病有益。當然，這隻是人類對咱們的普（pǔ）遍認識，今天（tiān）的展示會，希望大家能將自己的營養（yǎng）特色展示出來。現在，我宣布，2017營養（yǎng）健康展示會正（zhèng）式開始。”盟主一聲喝下，“選手們”爭先恐後走向（xiàng）擂台（tái）。

“我為人比較（jiào）高調，高脂肪（fáng）高能量（liàng）就是我的特色，蛋白質、膳食纖維，鈣鎂鐵鋅等礦物質及維生素B1、B2、B6咱也不缺。當然我也有缺點，維生素E含量不高，但這並不能阻擋人（rén）類對我的喜愛。”夏威夷果（guǒ）雖財大氣粗，為人高調，但話糙理（lǐ）不（bú）糙。

“最近在（zài）人類中走紅，我（wǒ）覺得（dé）自己實至名歸。眾所周知，我富含維生素E，除此之外，特別富含多不飽和脂肪酸，蛋白質、膳食纖維、B族維生素及鈣鎂鋅鐵（tiě）等礦物元素也是一樣不（bú）缺，營養健康（kāng）誰更強?除了我核桃誰能當?”核桃說完便（biàn）昂首（shǒu）挺胸地走了（le）下去。

“碳水化合物含量高達77.2%，如果將我當作飯後零食的人要小心了（le），咕嚕（lū）嚕幾個（gè）下肚，一不小心就吃成了我這個樣子（zǐ）嘍”，栗子剛上台講完，沒站穩就從台上（shàng）滾了下來，引得台下一陣哄然大（dà）笑。

“91视频网站入口賦一首打油詩：百姓桌前瞧一瞧，質優價廉人人好，植（zhí）物蛋白也不少，維（wéi）生素B1我領跑”，瘦尖的瓜子和圓滑的花生組成的“瓜生組合”贏得了（le）現場熱烈的掌聲。

主持人總結：經過一番展示，發（fā）現大家各有所長，需提醒大家的（de）是要注意防黴防潮，保持健康!

本文關鍵詞：預防慢性病有益！各類堅（jiān）果營養特色揭秘