#老當益壯（zhuàng）##健康（kāng）守護者#
現在的老年人啊是每天上一當，當當不一樣，由於害怕得病，害怕給兒女增加負擔，所以聽信了各（gè）種（zhǒng）養生方法，結果是“錢沒了（le），病還在！”
一、醋泡食物軟化血（xuè）管
這些保健方法都不靠（kào）譜，別上當了
網上（shàng）關於軟化血管的方子真不少，什麽有醋泡花生、醋泡（pào）黑豆、醋泡雞蛋、醋泡木耳、醋泡洋蔥等等。
正解：醋作為家庭必備食料（liào），一直被人們（men）認為是最佳的保（bǎo）健食品，少量食用有益於身體健康。但是醋泡花生等偏方並不能軟化血管，軟化（huà）的隻有花生。盲目過多的食（shí）用含醋類食物，會造成胃（wèi）內酸性（xìng）物質大量（liàng）增多，從而引（yǐn）起消（xiāo）化性潰瘍、胃出血等不良後果。
二、喝紅酒（jiǔ）軟化血管（guǎn）
這些保健（jiàn）方法（fǎ）都不靠譜，別上（shàng）當了
從很多科普文章中91视频网站入口可以發現紅酒的特殊成分（fèn）（白藜蘆醇）有清除自由基、抗氧化作（zuò）用，因此很（hěn）多人認（rèn）為每天喝點紅酒可以養生，特別是可以軟化血管。
正（zhèng）解：的確（què）紅酒中含有白藜蘆醇，但是含量並不高，每天少量的（de）紅酒由於含量太少，不具有抗氧化作用。有（yǒu）人可（kě）能說那多喝點呢？
動物研究實驗顯示，紅酒中提純的白藜蘆醇有抗氧化作用，如果按照人與動物體（tǐ）積換算，需要1000ml紅酒才能起到抗氧化作（zuò）用。大家別忘了，紅酒中大約含有15%的酒精，大量攝（shè）入酒精可以引（yǐn）起消化係統（tǒng）腫瘤、酒精肝、酒精性心肌病等嚴重問題，所以說每天喝紅酒來軟化（huà）血管並不靠譜。
三、每年疏通血管預防疾病
每到（dào）冬季或者年前輸液的人就會特別多（duō），因為大家都（dōu）認為打打針通通血管，預防心腦（nǎo）血（xuè）管疾病，過個好年。
正（zhèng）解：剛輸完液，血管是可以得到擴張（zhāng）的，但是藥效隻有應用的那麽幾天，靜點藥物停（tíng）了，藥（yào）效自然沒了。而且輸液隻（zhī）能擴張血管（guǎn），對已形成的斑塊沒有任何作用。長期輸（shū）液還容易得靜脈炎等並發症。醫生建議，如果是心髒病急性期（qī）可以輸液治（zhì）療（liáo），對於（yú）預防以及長期控製血管粥（zhōu）樣硬化，輸液（yè）沒有任何作用。
四、玉米須泡水喝降三高
這些保健方法（fǎ）都不靠譜，別上當了
很多報道玉（yù）米須是一味中（zhōng）藥，長期泡水喝可以降尿酸、降三（sān）高。實際上玉米須是玉（yù）米這種植入的花粉管，很難直接作用於人（rén）體，而且大家要注意農藥超標等問題，所以有三高的患者朋友一（yī）點遵醫囑及時治療。
正解：經過查找大量文獻，發現少量大鼠試驗提示玉米須的提（tí）純（chún）物質有輕（qīng）度降低（dī）尿（niào）酸效果，但是玉（yù）米須泡水（shuǐ）和提純是兩碼事，而且大鼠和人也有明顯區別，目前沒有研究證實玉米須泡水降三高有效。
五、酵素降三高
酵（jiào）素實際上是（shì）一（yī）種由氨基酸（suān）組成（chéng）的具有特（tè）殊生物活性的蛋白質，如果吃到胃裏很快被胃酸（suān）分（fèn）解（jiě），分解了如何產生降三高作用，而且（qiě）目前尚未（wèi）有研究報道酵素對（duì）三高有明確療效。
六、按摩淋巴排毒
很多人去（qù）美容院，都會被告知你的淋（lín）巴（bā）有點堵啊，要注（zhù）意啊，長期淋巴堵（dǔ）不疏通（tōng），就會（huì）的腫瘤。於是很多人就信了不（bú）打針，不吃藥，按摩（mó）淋巴（bā）排毒（dú）有奇效！
正解（jiě）：淋巴係統像遍布全（quán）身的血（xuè）液循環係統一樣，也是一個網狀的（de）液體係統。該（gāi）係統（tǒng）由淋巴組織、淋巴管道及其中的淋巴液組成。淋巴液是由（yóu）血漿變成，並沒有什麽毒素，而且（qiě）淋巴使91视频网站入口身體的防禦係統。所以按摩淋巴排毒不靠譜！
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