#老當益壯（zhuàng）##健康守護者#
現在的老年人啊是每天上一當，當當不一樣，由於害怕得病，害怕給兒女增加負擔，所以聽信了各種養生方法，結果是“錢（qián）沒了，病還在！”
一、醋泡（pào）食物軟化血管
這些（xiē）保健方法都不靠譜，別上當了
網（wǎng）上關（guān）於軟化血管的方子真不少，什麽有醋泡花生、醋泡黑豆、醋泡雞蛋、醋泡木耳、醋泡洋蔥等等。
正解：醋作為（wéi）家庭必備食料，一直被人們認為是最佳的保健食品，少量食用（yòng）有益於身體健康。但是醋泡花生等偏方並不（bú）能（néng）軟化血管（guǎn），軟化的隻有花生。盲目（mù）過多的食用（yòng）含醋類食物，會造成胃內酸性物質大量增多，從而（ér）引起（qǐ）消化性潰瘍、胃出血（xuè）等不良後果。
二、喝紅酒軟（ruǎn）化血管
這些保健方法都不靠譜，別上當了
從很多科普文章中91视频网站入口可以發現紅酒的特殊成分（白藜蘆醇）有清除自由基（jī）、抗（kàng）氧化作用，因此很多人（rén）認為每天喝點紅酒（jiǔ）可以（yǐ）養生，特別是可以軟化血管。
正解：的確紅酒中含（hán）有白藜蘆（lú）醇，但是含量並不高，每天少量的紅（hóng）酒由於含（hán）量太少，不具有抗氧化作用。有人可能說（shuō）那多喝點呢？
動物研究（jiū）實驗顯示，紅酒中（zhōng）提純的白藜蘆醇有抗氧化作用，如果按照人（rén）與動物體積換算，需要1000ml紅酒才能起到抗氧化作用。大家別（bié）忘了（le），紅酒中大約含有15%的酒精，大量攝入酒精可以引起消化係統腫瘤、酒精肝、酒精性心肌病等嚴重問題，所以說每天喝紅酒來軟化血管並不靠譜。
三、每年疏（shū）通血管預（yù）防疾病（bìng）
每到（dào）冬季或者年前輸液的人就會特（tè）別多（duō），因為大家都認為打打針通通血管，預防心腦血管疾病，過個好年。
正解：剛輸完液，血管是可以（yǐ）得到擴（kuò）張的，但是藥效隻有應用的那麽幾天，靜點藥物停了，藥效自然沒了（le）。而且輸液隻能擴張血管，對已（yǐ）形成的斑塊（kuài）沒有任何作用。長期輸液（yè）還（hái）容易得靜脈炎等並發（fā）症。醫生建議，如果是（shì）心髒病急（jí）性（xìng）期可以輸液治療，對於預防以及長期控製血管粥樣硬化，輸液沒有任何（hé）作用。
四、玉米須泡水喝降三高
這（zhè）些保健（jiàn）方法（fǎ）都不靠譜，別上當了
很多（duō）報道玉米須是一味中藥，長（zhǎng）期（qī）泡水喝可以降尿酸（suān）、降三高。實（shí）際上玉米須是玉米這（zhè）種植入的花粉管，很難直接作用於人（rén）體，而且大家要注意農藥超標等（děng）問題，所以有三高的患者朋友一點遵醫囑及時治療。
正解：經過查找大量文獻，發現少量大鼠試驗提（tí）示玉米須的提純物質有輕度降低尿酸效果，但是玉米（mǐ）須泡（pào）水和提純是兩碼事，而（ér）且大鼠和（hé）人也有明顯區別，目前沒有研究證實玉（yù）米須泡水降三高有效。
五、酵素降三高
酵素實際上是一種由氨（ān）基酸組成的具有特殊生物活（huó）性的蛋白（bái）質，如果（guǒ）吃到胃裏很快被胃酸（suān）分解，分解了如何產生降三高（gāo）作用，而且目前尚（shàng）未有研究報道酵素對三高有明（míng）確療效。
六、按摩淋（lín）巴排毒
很多人（rén）去美容院，都會被告知你的淋巴（bā）有點堵啊，要注意啊（ā），長期淋巴堵不（bú）疏通，就會的腫瘤（liú）。於是很（hěn）多人就信了不打針，不吃藥，按（àn）摩淋巴排毒有（yǒu）奇效！
正解：淋巴係統（tǒng）像遍布全身的血液循環係統一樣，也是一個網狀的液體係統。該係統由淋巴組織、淋巴管道及其中的淋巴液（yè）組成。淋巴液是（shì）由血漿變成，並沒有什麽毒素（sù），而且淋巴使91视频网站入口身體的防禦係統。所以按摩淋巴排毒不靠譜！
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