書序入（rù）秋，仍然熱浪襲人。9月是盛產楊（yáng）桃的季（jì）節（jiē），中醫認為，楊（yáng）桃性味為甘、酸，具有清（qīng）熱、生津等功效，多吃有益（yì）於身體健康。

中醫認為，楊（yáng）桃性味為甘、酸、寒，入肺、胃、膀胱經。治風熱型咳嗽、煩渴、口（kǒu）瘡齦腫、口糜牙痛等，也可用來治療諸淋（小便困難）如石淋（尿路結石）等，因此楊桃具有清熱、生津、利尿、通淋解毒的功用。中醫典籍藥性考中說：楊桃多食冷脾胃，動泄澼（pì）（腹瀉）。對於（yú）脾胃虛寒的病人不宜（yí）多食，吃太多可能會拉肚子。

楊桃含有極高的營養價值（zhí），尤其是以維生（shēng）素C的含量（liàng）最為突（tū）出。它（tā）含糖分也很多（duō），主（zhǔ）要是（shì）葡萄糖和果糖；也含較多蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵（tiě）等礦物（wù）質。楊桃汁不但能補充人體的營養，還可防止致癌物質。亞硝酸氨（ān）在（zài）人體內生成；可降低膽固醇及三酸甘油（yóu）脂，對於高血（xuè）壓、心血管疾（jí）病（bìng）有明顯療效。還可（kě）以治療壞血病、過（guò）敏性紫（zǐ）斑、感（gǎn）冒（mào）、咽喉疼痛等症狀。

如何挑選楊桃

顏色越深（shēn）表示成熟度較高，適合直接食用。

楊桃共5瓣果稜，當水果吃要選果稜厚（hòu）的，代表（biǎo）越（yuè）多汁。

腎病患者不宜多吃楊桃

楊桃是高鉀食物，腎髒病人（rén）體內的離子代謝原來就（jiù）失常，再大量吃進含高鉀的楊桃，便可能會引起嘔吐、眩暈等，類似神經毒性中毒反（fǎn）應（yīng）現象，因此，腎（shèn）功能不佳的病（bìng）人，應該少吃（chī）楊（yáng）桃。：

三款食療妙方推薦

上（shàng）呼吸道感染、急慢性咽喉炎、聲音沙啞、扁桃腺炎等症：以新鮮楊桃及（jí）梨子各一百公克打汁，再（zài）加入十公克冰糖，溫熱服用，效果良好。

喉痛聲啞：以酸楊桃一顆（kē）切片，加鹽巴略揉，以砂糖（táng）浸泡一夜後，可以喝湯吃楊桃，甚具療效。

慢性肝炎、膽結石、尿道炎、尿道結石等症：以新鮮楊桃汁及蘋果之各100ml，再加入胡蘿卜之30ml混合飲用，有很好（hǎo）的補助（zhù）效果。

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