群（qún）英（yīng）薈萃，眾星雲集，南（nán）來北往（wǎng）四海八荒（huāng）的堅果們聚集於果園內。原來，今（jīn）天的“堅果（guǒ）國”要舉行一場營養健康展（zhǎn）示（shì）會。

“首先，歡迎大家遠道而來參加今天（tiān）的營養展示會”，人未見，聲先至，一襲白衣的開心果走向擂台中央。“大家都知道咱們堅（jiān）果多是富含油脂的種子類食物，鉀、鈣、鎂等礦（kuàng）物質比較（jiào）豐富，特點就（jiù）是含的（de）能量高（gāo）、脂肪高，不飽和脂肪（fáng）酸的含量很高（gāo），富含維生素E等具有抗氧化作用的營養成分，對於（yú）預防慢（màn）性病有益。當然，這隻是人（rén）類對咱們的普遍認識，今天的展示會，希（xī）望大家能將自己的營養特色展示出來。現在，我宣布（bù），2017營養（yǎng）健康展示會正式開（kāi）始。”盟主一聲喝下，“選手們”爭（zhēng）先恐後走（zǒu）向擂台（tái）。

“我為人比較高調，高脂肪高能量就是我的特色，蛋白質、膳食纖（xiān）維，鈣鎂鐵鋅等（děng）礦物質及維生素B1、B2、B6咱也不缺。當然我也有缺點，維生素E含量不高，但（dàn）這並不能（néng）阻擋人類對我的喜愛（ài）。”夏（xià）威夷果雖財大（dà）氣粗，為人高調，但話糙理不糙（cāo）。

“最近在人類中走紅，我覺得自己實至名歸。眾所周知，我富含維生素E，除此之外，特別富含多（duō）不飽和脂肪酸，蛋白質、膳食纖維、B族維生素及（jí）鈣鎂（měi）鋅鐵等礦物元素也（yě）是一樣不缺，營養健康誰更強?除了我核桃誰能當?”核桃說完便昂首挺胸地走了下去。

“碳水化（huà）合物含量（liàng）高達77.2%，如果將（jiāng）我當作飯後零食的人要小心了，咕嚕嚕幾個（gè）下肚，一不小心就（jiù）吃成了我這個樣子嘍”，栗子剛上台（tái）講完，沒站穩就從台（tái）上滾了下（xià）來，引得台下一陣哄然大（dà）笑。

“91视频网站入口賦一首（shǒu）打油詩（shī）：百（bǎi）姓桌前瞧一瞧，質優價廉人人好，植物（wù）蛋白也（yě）不少，維生素（sù）B1我領（lǐng）跑”，瘦尖的瓜子和圓滑的花生組成的“瓜生組合”贏得了（le）現場熱烈的掌聲。

主持（chí）人總結：經過一番（fān）展示，發（fā）現大家各有所長，需提醒大（dà）家的（de）是要注意防黴防潮，保持健康!

本文關鍵（jiàn）詞：預防慢性病（bìng）有益！各類堅果營養特色揭秘