夏季吃西瓜可消暑解暑，還能利尿解（jiě）毒。但有些養生觀念卻認為，立秋後不能吃西瓜。對此，專家表示“不完全（quán）對”，初秋還能吃西瓜，隻是中秋過後要少吃。

6歲的金金特別愛（ài）吃西瓜，放暑（shǔ）假在家，每（měi）天都要吃個（gè）8斤的大西瓜。本月7日立秋後，奶奶就不讓她吃西瓜了，認為傷身。金（jīn）金委屈得哭，媽媽為此和奶奶鬧了矛盾。

湖北省中醫院亞健康調理門診主任醫師徐文華表示，立秋後不吃西瓜的說法並不確切（qiē）。西瓜是應季水果，含有大量水分和葡（pú）萄糖、氨基酸、維生素、無機鹽等物質，可（kě）用來補充營養、改（gǎi）善脫水（shuǐ）。還能降低血壓、軟化血管（guǎn）、緩解水腫等，在炎熱的（de）夏天是必備食品。

“但有（yǒu）些人在（zài）立秋後確實要少吃西瓜。立秋後天氣寒涼，虛胖、手腳冰涼的人大多脾胃虛寒，易因外界環境、食物的刺激，令胃腸功能紊亂，出現腹痛、腹瀉等消化道症狀。西瓜就屬寒涼之物，所以老人（rén）、小孩及脾胃虛寒的人，立秋後應少吃。”徐文華介紹，立秋後能不（bú）能西瓜，不在（zài）於時節，而在於吃西瓜人的體質，若脾胃強盛的人，完全沒問（wèn）題。

從氣候上看，初秋的中午溫度還很高（gāo），吃西瓜可以消暑，但要控製（zhì）量；中秋過後最好少吃西（xī）瓜這類寒涼食物。（記者黎（lí）清 通訊（xùn）員胡夢 萬淩翔（xiáng））

本文關鍵詞（cí）：養生（shēng） 立秋（qiū） 吃西瓜